Кофемания и уход за зубами | SwisspharmCosmetics
0

Хочу

Кофемания и уход за зубами

Кофеманов и страстных любителей чая могут беспокоить взаимоотношения любимых напитков с зубами, ведь считается, что они вредят зубной эмали. Это утверждение не лишено оснований, однако не все так однозначно.


Ни чай, ни кофе сами по себе не разрушают эмаль, но могут оставлять темный налет, который портит внешний вид зубов, а со временем, накапливаясь, становится кариесогенным.
Но если употреблять кофе и чай в меру, следуя определенным правилам, а зубам уделять максимум внимания и заботы, необязательно отказываться от вкусных привычек.

На самом деле и чай, и кофе по-своему полезные напитки, ведь они бодрят и повышают общий тонус организма. Более того, в кофе (в том числе в растворимом) присутствуют хлорогенная и никотиновая кислота, которые убивают бактерию Streptococcus mutans, основную причину кариеса.

Наиболее бактерицидные сорта кофе – арабика и робуста. Кофе также обладает профилактическими свойствами в отношении рака гортани и ротовой полости. Чай в свою очередь помогает выводить из организма токсины, расширяет сосуды, обладает бактерицидным и другими полезными свойствами.
Как же оставить чай и кофе в рационе без ущерба для зубов?

Во-первых, стараться пить эти напитки только в чистом виде – без сахара, сливок и сладкого, ведь именно эти сопутствующие чаепитиям и кофебрейкам продукты, особенно сахар, становятся основной причиной кариеса.

Во-вторых, окрашивание эмали от употребления любых «цветных» напитков происходит из-за микротрещин на эмали, которые легко впитывают красители. Чтобы избежать появления микротрещин, надо соблюдать щадящий температурный режим – избегать слишком горячего и слишком холодного и ни в коем случае не смешивать одно с другим (например, не пить горячий кофе на морозе или кофе-глясе с мороженым), так как температурный контраст разрушает зубную эмаль.

В-третьих, после того, как выпили чаю или кофе, прополощите рот теплой водой – это поможет смыть свежий налет, не повреждая эмаль. Не стоит каждый раз чистить зубы – слишком частая чистка зубов не менее вредна, чем слишком редкая. Чтобы закрепить эффект, раз в несколько месяцев переходите на специальные отбеливающие зубные пасты.

Раз в полгода-год обязательно сходите на профессиональную чистку зубов у стоматолога, также не помешает и профессиональное отбеливание.


Пейте на здоровье ваши любимые кофе и чай, но постарайтесь отказаться от сахара и сливок или хотя бы сократить их употребление. Заботьтесь о ваших зубах, почаще посещайте стоматолога и не забывайте чистить зубы.

И да пребудет с вами красивая здоровая улыбка!